Câu ví dụ
- thêm câu ví dụ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- Ăn gà tây hoặc hạt bí ngô cũng có thể giúp bạn ngủ.
- Hạt bí ngô: 46% lượng RDI trong một phần tư cốc (16 gram)
- Hạt bí đỏ: 46% RDI trong một phần tư cốc (16 gram).
- Hạt bí ngô cung cấp 26% lượng RDI cho sắt mỗi khẩu phần.
- Ăn 100 gram hạt bí đỏ cung cấp khoảng 446 kcals năng lượng.